Принимать внутрь по 1 капсуле 1 раз в день, за 20 минут до завтрака или через 20 минут после, запивая 1 стаканом теплой воды - в течении 1-го месяца. Для достижения наибольшего эффекта капсулы ​Лида (LiDa) можно принимать более одного месяца - по одной капсуле через день. Совместное применение кофейных бобов увеличивает эффективность капсул. При отсутствии кофейных бобов либо при нежелании принимать, кофейные бобы можно заменить зеленым чаем. Для лучшего эффекта необходима физическая нагрузка, не нужно себя мучить изнурительными упражнениями, можете просто выполнять зарядку по утрам после приема капсулы.

​Во время приема капсул Лида (LiDa) необходимо отказаться от алкоголя, кофе и газированной воды, так как эти продукты нейтрализуют действие препарата. Возможны побочные эффекты: Ощущение сухости во рту, бессонница, головокружение.